بارداری و زایمان

زایمان یک امر فیزیولوژیک و کاملاً طبیعی است که براساس پاره‌ای فعالیت‌ها و تغییرات منظم طبیعی که خود به خود انجام می‌شود شروع می‌گردد. بارداری و در نهایت زایمان جزو دوران سخت اما بسیار شیرین برای تمامی خانواده ها است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار است. زایمان به دو صورت طبیعی و سزارین انجام می شود. زایمان طبیعی همواره بهتر و کم خطرتر از زایمان سزارین است. اگر مادر دارای شرایط مساعدی باشد، بهتر است به روش طبیعی زایمان کند و تنها در شرایط اضطرار است که سزارین پیشنهاد می شود.

در شروع زایمان طبیعی گردن رحم که در تمام طول بارداری سرسختانه بسته بود، تا 10 سانتی متر باز می‌شود. تنها با انجام این عمل است که سر جنین می‌تواند از گردن رحم عبور کند. فاز نخست ممکن است تا ساعت ها ادامه داشته باشد.

در حین زایمان باید احساس و بدن مادر با نوزاد خوب در تعامل باشند. روحیه‌های خوب و امیدوارانه مادر و نوزاد می‌توانند زایمان بدون مشکلی را رقم بزنند. هرچقدر کم‌تر برای مادر و نوزاد مزاحمت ایجاد شود، به همان نسبت هم عمل زایمان راحت‌تر طی می شود.

در مرحله بعدی تلاش وقتی شروع می‌شود که رحم شما کاملاً گشاد شده و با زایمان نوزاد پایان می‌دهید، گاهی اوقات به عنوان "هل دادن" از آن نام می‌برند.

  و مرحله آخر درست بعد از تولد نوزاد شما شروع می‌شود و با تحویل جفت به پایان می‌رسد.

• چه وقت نباید از زایمان طبیعی استفاده شود؟

1. چندقلو باردار بودن؛
2. عدم تحمل درد شدید؛
3. قرار داشتن جنین در وضعیت نشسته؛
4. داشتن اضافه وزن زیاد در دروان بارداری؛
5. زودرس بودن یا کمتر از 37 هفته باردار بودن در زمان زایمان.

• چرا باید زایمان طبیعی را انتخاب کنیم؟

1. به هوش بودن و مشاهده روند به دنیا آمدن فرزندتان که این کار به شما احساس قدرت می‌دهد.
2. برهم نخوردن سیستم طبیعی بدن مادر و به دنیا آمدن نوزاد از کانال طبیعی زایمان، بنابراین احتمال وقوع آسیب یا اثرات جانبی برای شما یا فرزندتان بسیار کم خواهد بود.
3. هم آغوشی مادر و نوزاد بلافاصله بعد از زایمان طبیعی می‌باشد و مادر می‌تواند بلافاصله به نوزاد خود شیر دهد در نتیجه به برقراری رابطه عاطفی بین آن‌ها بسیار کمک می‌کند. این رابطه می‌تواند تغذیه با شیر مادر را آسان‌تر کند و هم‌چنین خواب، وزن گیری و رشد مغز نوزاد را بهبود بخشیده و در عین حال میزان گریه نوزاد را کاهش می‌دهد.
4. مایعی که همزمان با نوزاد از کانال خارج می‌شود برای تنفس نوزاد بسیار مفید می‌باشد.
5. در زایمان طبیعی، پس از زایمان زودتر قادر به راه رفتن خواهید بود. شما می‌توانید سریع‌تر از رختخواب برخیزید و پس از زایمان حرکت کنید.

• عوامل تاثیر گذار برای زایمان طبیعی بدون درد

1. شنا کردن.
2. پیاده‌روی روزانه.
3. ورزش مخصوص بارداری.
4. مراقبت برای بالا نرفتن فشار خون.
5. مراقبت مادر برای جلوگیری از ورم بدن.
6. گنجاندن مواد غذایی پر پروتئین در رژیم غذایی.
7. رژیم غذایی وتغذیه مناسب (پرهیز از خوردن نمک و غذاهای پر نشاسته).

• ریسک و خطرات زایمان طبیعی

1. درد زیاد.
2. آسیب به کف لگن ( مانند افتادگی رحم و مثانه ).
3. پارگی ناحیه پرینه (پرینه به بافت نرم میان واژن و مقعد گفته می‌شود).